スキニーライフBLOG.

「余計なモノと思考を持たず、自分サイズに暮らす」そんなスキニーライフを送るスキニストのBLOGです。シンプルに暮らすことで幸福度はあがります。ボクのスキニストとしての体験段を交えながら、自分のサイズを知った上で自己実現していく方法を紹介します。 《脱サラ・元起業家・依存症・メンタルヘルス・心理学》

時間の使い方、もっと大切に、そしてシンプルにしませんか?

// 誰しも平等に与えられているもの=時間です。 使い方は人それぞれ、生かすも殺すも自分次第なものです。 生まれながらにして自動的に与えられているため、気付けていない人が多いですが時間こそ最大に価値をもつものであり財産です。 ショッピングで散々…

不安を克服するためには、余計なものは持たず自分サイズで暮らす。

// スキニストとして暮らし始めて約2ヵ月。 スキニスト=スキニーライフという暮らしのスタイルを実践している人を指します。 そもそもスキニーライフの定義としては、 「余計なモノや思考を持たずに、自分サイズのピッタリな暮らしを送ること」 となってい…

「スキニストの思考アレンジメント術」でいつも自分サイズの思考を持ち続けるコツ。

// みなさんは、いま抱えているやるべきことに対して集中力を切らさずに または言い訳せずに向き合えていますか? やらなきゃと脳ではわかっていても、実行に移せない。 その状況には原因があります。 「失敗が怖いだけ?セルフハンディキャッピング」 「ダ…

EBウイルス由来の急性肝炎、その後。

// 秋の香りを随所で感じ始めている今日この頃。 ボクはあと2週間ほどで30歳という節目を迎えます。 色々と経験を積めた(詰めた)20代を終えようとしていますが 身体の調子があまり改善されていないのが気掛かりです。 今季春先に入院を余儀なくされた…

溜まった本は「電子書籍化」して快適スキニーライフを送ろう!自炊まとめ。

// 片付けがなかなか進まない人や読書家の方に朗報です! あのDMM.comがまたまた最強のサービスをリリースしました! 『たまった本の電子書籍化!』 「えっ、自宅にある本を電子書籍化できるの? なんかよく分からないけど、便利そうなサービスだなぁ。」 「…

ビジネスに活かす「論語」でシンプル思考を循環させよう。@スキニーライフ

// サラリーマン生活における最大の課題なのは モチベーションの維持に尽きる。 その乱高下の影響が仕事の結果にそのまま響くのは厄介だ。 その為にも、孔子の教えである論語のエッセンスを取り入れよう。 ◇スキニーライフを実践する人=スキニストとは↓↓↓◇…

【絶対保存版】超低予算で10坪カフェバーをつくるトリセツ。ーワクワクDIY&お買いもの編ー

// 人生は一度きり。 見たいものを見て、やりたいことをやればいい。 失敗したら、確かに誰かにその分負荷がかかるかもしれない。 でも、それを理由にして動かないのは、単に怠惰なだけ。 迷惑をかけたら、その倍以上の恩で返す努力をするだけだ。 時間は有…

余分な「思考」は捨ててしまおう!スキニストを実践。

// 思考は、成長とともに肉付けされていく。 年齢や立場(役職)などの条件により様々に形を変えていく。 もし今、凝り固まった思考に疑問が生まれ始めたのなら 思い切って捨ててしまおう。 周囲からの評価も向上するし、何よりも身軽でラクチンだ。 ◇スキニ…

「やめる」ことで人生を好転させるコツ。 ◇スキニーライフ◇

// いつからか、なにげなく続けている事。 今の自分にとって本当に価値あるものなのだろうか。 もし、ただただ時間と金を費やしているだけと感じているなら 思い切ってやめることが正解かもしれない。 ◇スキニーライフとは◇ 余計な「モノと思考」を持たずに…

「スキニーライフ」に移行して本当に価値を生む自己管理を実践。

// 余計なものを持たない。 それは、エコの観点やモノを探す時間によるタイムロス削減に繋がる。 身の回りをスッキリさせると、ココロも汚れない。 実はあと一つ、重要なこと。それは「余計なことをしない」こと。 「スキニスト」な生活で賢く暮らし人格を高…

凡人による突発的「意識高い系ハジメマシタ」のリスクを綴る。

// 劣等感。それから虚無感。 日々そんな感情を持ちつつ生きている大人は多い。 だからこそ、それぞれのきっかけとタイミングで「革命」を興したくなる。 しかし、自分に革命家となるポテンシャルがあるかどうかを探らずに いきなり矢面にたつのは危険だ。 …

起業失敗人の暮らしぶりを綴ろうと想ふ。

// 三日天下、まさにそんな状況を経験。 いまは債務者として辛くも生きている。 予想しなかった今の状況から悟ったことはただ一つ。 世の中カネである。水準は十人十色だとしても。 世の中のアイの大半はカネをもってして生むものであると。 病気入院から廃…

社畜さんが自分はワーカホリックだと言い張り始めた不可思議現象。

// 日頃サラリーマンであることのデメリットを考えながら、現在サラリーマンとして再起を図っている。 そのなかで、窮屈で不自由さしかないサラリーマン生活を、少しでも我が財産とするための社畜ハック的なブログを綴る。 さて、いま日本の社会では大半の人…

ミニマリストになることで、幸福感たっぷりな生活を送れる話。

// 起業失敗により多くを失った。 当然ながら、気軽なショッピングなど皆無だ。 どうせ買えないなら、これを気に生活水準を低く設定すればいい。 ただそれだけの話だと気付いた。 その中での最大の幸福を見い出せれば、次のステージへ昇るだろう。 ちょっと…

せっかくミサイルが発射されたなら生き方を見直すべき。

// 早朝のJアラート。 予定より2時間早い目覚めとなった。 TVで人々の様子をうかがえたのだが あまりにも滑稽すぎてギャグかと思った。 平和ボケしている暇があったら、せめて生き方見直そう。 予想外の爆音でたたき起こされた今日の朝方。 あの騒々しさは…

【起業推論】手に職もってる人はなぜ輝き続けられるのか。

// 歴史を持ち、技術やブランドを受け継ぐ職人さんを以前からリスペクトしている。 その道50年、とか60年て、よく考えたら相当な苦労と忍耐の上で成り立っている。 毎日おなじルーティーンを飽きずに実行できる屈強なハートと責任感。 ボクの中で、職人…

何年か越しの花火大会にいってみた結果、おもう起業のこと。

// 5年ぶりに花火大会に参戦してみた。 ここ数年は、それどころじゃない程 ただただ毎日を駆け抜けてきた。 花火大会にいってみて気付いたこと。 忙しくて行けなかったんじゃない 行くことで「型」が崩れるんじゃないかと変な不安に駆られていたからだ。 そ…

起業失敗で得た最高の財産は、依存症克服とミニマムライフだった。

// 起業失敗というワードは、完全なネガティブワードだ。 実際に大小にかかわらず借金も負わなきゃいけないし これまでと同様の水準での生活はできない。 でも、依存症とか鬱病とか浪費癖とか、特効薬がない 病気を治すには最高のショック療法だったりもする…

無能なうえに人すら守れないアホ上司は缶詰セミナーうけてきなさい。な話。

// 仕事ができても、部下を思いやれない人間 はマネジメント不適格。 経営資源はヒト・モノ・カネで成りたつ。 その最初で躓いてることに気づけないなら マネジメントを今すぐ辞めよう。 みなさんの周りの上司や同僚、または部下さんの労働環境はどんな感じ…

マジ大丈夫かな。早朝勤務スタートでカラダとココロに異変がでている模様。

// 夜12時を過ぎたら深夜。 もう寝なきゃ!のリミットだった。 それが今では、夜20時には寝て3時半に起きている。 これまでの常識なんてあって無いようなもの。 今まさに、新常識を体感中。 先月7月より今の職場に転職をして、もうすぐ2ヵ月が経とう…

結婚のメリット・デメリットを考える時点で結婚は回避すべきな話。

// 周囲の結婚ラッシュというものが始まった。 友人の幸せそうな瞬間に立ちあえるのは幸せなこと。 家族もボクに結婚を望んでいるのかもしれない。 でも、どうしても考えてしまう。メリットは何だろう。 深みにはまると、鬱になりそうな話。 ボクの身の回り…

有給の取り方なんて人それぞれでしょ。という意見をうけて。

// 時間は、本当に有限。 車をつかったテロが頻発している昨今。 あした、死ぬかもしれない。 それでもあなたは暇潰しをしますか。 他のブログをいろいろと参考にさせて頂いている中で、気になる記事を見つけたので紹介させていただきます。「あしみの日記」…

サラリーマンに告ぐ。早急にマインドセットから抜け出そう。

// 過労死、うつ病はこれまでは他人事。 いま思い知る、その辛さ。 心拍不安定、偏頭痛、そんな症状を肌で体感。 サラリーマンに告ぐ。早急にマインドセットから抜け出そう。 今日の午前中の10時まで、夜勤のパートスタッフの欠員フォローのため、厚労省が…

交代勤務はカラダによくない。主にメンタル的な部分の話。

// 人生初の夜勤を経験した。 おもったほか夜は好きらしい。 が、メンタルが少し崩れているのを実感。 ここ数年は、数々の困難を招きながら苦悩し続けてきました。脱サラ→起業→再就職というストーリーは思ったよりも身体に見えない疲労が蓄積されていたよう…

お盆と断酒の話。

// 旧友たちが集まる夏。 居酒屋からカラオケに。 そんな定番は、今夏に終わる。 2017年のお盆も残りわずか、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ボクは、ただひたすら仕事に追われております。しかも、夜勤続きのため疲れがまったくとれないので心身ともに…

起業失敗!そのタイミングの行動次第で問われる価値。

// 起業は、実際にトライして初めてわかる。 思った以上に過酷で、何より楽しい。 そして、失敗もしくは立ち止まった時にはっきり気付くんだ。 眠らせていたポテンシャルと人間性を手に入れていたことに。 ボクは、一度起業を失敗しています。 それも、結構…

polcaって結局、積徳の指数ですよね。

// ブログチーム発足のためのタブレットが欲しい - polca(ポルカ) Twitter上で最近とても賑わいをみせているのが、クラウドファンディングなどの事業を手がけるCAMPFIREが新たにスタートさせた「フレンドファンディングアプリ」と銘打たれた【polca】ポル…

依存症克服の先にあるものを考えると鬱な話。

// ギャンブル、アルコール、セックス。 色々な依存症がある。 依存症経験者は、その辛さと痛みを共有できる。 と同時に、克服の先を考える怖さも知っている。 ◇先ずはおおまかに依存症のこと◇ ◇克服に向かうまでに払う代償◇ ◇克服へのチャレンジに向かう心…

【絶対保存版】超低予算で10坪カフェをつくるトリセツ。ー場所・物件・予算計画編ー

// 「地元でお店をだして活性化させるぞ!」 「この街が好きで移住してでも商売したい!」 その色々な想いを叶えるのは、今なのでしょうね。 前回は、飲食店の開業に絶対必要なコンセプトのついてご説明しました。 そこで今回は、打ち立てたコンセプトを活か…

【絶対保存版】超低予算で10坪カフェをつくるトリセツ。ーコンセプト編ー

// 「自分だけのワクワクできる場所をつくる」 「街のみんなを笑顔にしたい」 このような想いを持ちつつ、カフェの開業を目標にしている方は多くいらっしゃる ことと思います。 「飲食店はリスクだらけ」などと揶揄されますが、決めつけてしまうのはいけない…